Kako starimo

Kako starimo i što se događa s našim tijelom dok starimo?

Svi smatramo kako sva živa bića moraju ostarjeti i eventualno umrijeti. Uzmimo za primjer stvari poput usisavača ili automobila – napravljeni su s određenim vijekom trajanja, no poboljšanom brigom mogu potrajati dulje od očekivanog. Da li je tako sa nama? Razni stručnjaci objašnjavaju kako se mi kao živi organizmi uvelike razlikujemo od strojeva, za razliku od njih imamo sposobnost obnavljanja.

Kako starimo, tako se mijenja naš cjelokupni izgled i funkcioniranje. Zašto? U jednu ruku, riječ je o pravome misteriju. Svi dijelovi našeg tijela imaju sposobnost neprestane regeneracije ili obnavljanja, što bi trebalo značiti da možemo živjeti u nedogled. Uzrok starenja je hod kroz život. Naše tijelo naporno radi svaki dan, i tako desetljećima, što znači da dolazi do poremećaja u radu stanica. Uzmimo za primjer veliku firmu, s vremenom se u određenoj firmi događaju kvarovi i dolazi do raspadanja sistema.

Važne poruke nikada nisu zaprimljene, mijenjanju se radnici, dolazi do propadanja uspješnog poslovanja. Kako starimo, stanice u našem tijelu poprimaju drugačiji obrazac ponašanja – one umiru prerano ili dolazi do nekontroliranog razmnožavanja. Kada u tijelu dođe do pada metabolizma energije i smanjenja performansi, dolazi do neispravnih funkcija. Neispravne funkcije uzrokuju starenje, a ono utječe na sve naše tjelesne funkcije, stanice, organe i tkiva.

Kako starimo i možemo li stati na kraj starenju?

Starenje je svakako najveći misterij, točnije, stručnjaci nazivaju navedeni proces kao najsloženiji biološki problem na svijetu. Proces starenja se desetljećima ispituje, a znanstvenici još dan danas ne mogu sigurno odgovoriti na pitanje kako starimo i zašto starimo? Što znamo o starenju? Znanstvenici tvrde da je proces starenja moguće usporiti, ali samo na način da spriječimo razvoj pojedinih bolesti koje mogu dovesti do ubrzanog procesa propadanja organizma.

Starenje se može usporiti uz pomoć zdrave prehrane, kao i uz pomoć fizičke aktivnosti. Tajna vječne mladosti i dalje ostaje neotkrivena, no znanstvenici tvrde da je proces starenja nešto na što mi sami utječemo. Svi starimo, no proces umiranja našeg tijela nije jednak kod svakog. Da li je starenje genetski programirano? Stručnjaci misle kako je odgovor pozitivan. Pogledajte razne životinje i njihove životne vjekove: Mačka može doživjeti 20 godina, dok jedan oposum koji je iste veličine i slične građe samo 3 godine.

Šišmiši mogu živjeti do 30 godina, dok će obični miš živjeti samo 3 godine. Velike kornjače žive preko 100 godina, ali slon živi samo 70 godina. Što utječe na ove razlike i da li se one mogu usporediti s ljudima? Kod životinja možemo ustanoviti da je riječ o prehrani, težini, veličini mozga, potrošnji energije. Kod čovjeka se smatra da je starenje zapisano u genima. Kako starimo, sve tjelesne funkcije u našem tijelu krenu otkazivati. Razlog tome? Molekularni biolozi smatraju da geni u određenoj dobi narede tijelu da je dosta.

Kako starimo i što znamo o starenju?

Istraživanja na temelju starosti nikada nisu prestala, što znači da i dalje postoji nada za pronalaskom lijeka za besmrtnost. Do pronalaska navedenog lijeka, bitno je da razumijemo proces starenja i da mu se ne odupiremo. Prošlogodišnja istraživanja otkrivaju da ljudi stare u tri faze – u 34. godini, 60. godini i 78. godini. Navedeno znači da starenje nije dugačak niti kontinuirani proces, već je riječ o postepenom prijelazu tijela u drugo stanje.

Da li se možemo zaštititi od starenja? Kako starimo, dokazano postajemo niži, naše srce kao i kosti lica i spolni organi također prolaze fazu smanjivanja – što može dovesti do raznih zdravstvenih problema. Da li se tijelo može zaštititi od degeneracije? Može, pravilnom prehranom i redovitom fizičkom aktivnošću koja će pomoći tijelu da se i dalje osjeća potrebitim.

Uz navedeno, važno je naglasiti i dobre gene. Loša prehrana, stres, manjak sna, tjelesna neaktivnost, sve navedeno može ubrzati proces starenja i u najgorem slučaju izazvati i preranu smrt. I dok znamo odgovor na pitanje kako starimo, zašto starimo je pitanje s polovičnim odgovorom. Laboratorijska istraživanja i dalje pokušavaju pronaći odgovor na pitanje da li je starenje moguće izbjeći, no za sada postoji samo nada.

Tagovi: Kako starimo, Proces starenja, Starenje, Zašto starimo